
აღმოაჩინე CoQ10 და მისი უნიკალური თვისებები ! 🌟
Share
CoQ10 არის ნაერთი, რომელიც წარმოიქმნება სხეულის მიერ.
კოენზიმი Q10 არის ვიტამინის მსგავსი მნიშვნელოვანი ნივთიერება, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმში მრავალი ორგანოსა და ქიმიური რეაქციის სათანადო ფუნქციონირებისთვის. ეს ხელს უწყობს უჯრედების ენერგიის მიწოდებას. როგორც ჩანს, კოენზიმ Q10-ს გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებაც.
CoQ10 გვხვდება სხეულის უმეტეს ქსოვილებში და ყველაზე უხვად არის გულში, ღვიძლში, თირკმელებში და პანკრეასში.
CoQ10-მა შეიძლება გააუმჯობესოს გულის ჯანმრთელობა
CoQ10 შესწავლილია გულის გარკვეული დაავადებების დროს გამოსაყენებლად, მათ შორის არის:
- გულის უკმარისობა
- ათეროსკლეროზი
- კორონარული არტერიის დაავადება
- CoQ10 შეიძლება კარგი იყოს გულის უჯრედებისთვის.
- CoQ10-მა შესაძლოა ხელი შეუწყოს გულის ჯანმრთელობას ოქსიდაციური სტრესის შემცირებით.
- გულის უკმარისობის მქონე ადამიანების მიმოხილვამ აჩვენა, რომ CoQ10 დანამატმა გამოიწვია გულის ფუნქციის გაუმჯობესება, ნაკლები ჰოსპიტალიზაცია და სიკვდილის რისკი.
ამცირებს ანთებით პროცესებს
CoQ10 მნიშვნელოვნად ამცირებს სისხლში C-რეაქტიული ცილის (CRP), ინტერლეუკინის 6-ის (IL-6) და სიმსივნის ნეკროზის ფაქტორი-α (TNF-α) დონეებს.
ასევე მნიშვნელოვანი ეფექტი აქვს ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებში, რამაც შეიძლება შეამციროს ანთებითი მდგომარეობა.
ამცირებს არტერიულ წნევას
CoQ10-მა შესაძლოა ხელი შეუწყოს სისხლძარღვების გაფართოებას აზოტის ოქსიდის ხელმისაწვდომობის გაზრდით.
დიაბეტის, მაღალი წნევის და მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანების მეტა-ანალიზმა აჩვენა, რომ CoQ10 დანამატის მიღებამ ოთხი კვირიდან 24 კვირამდე შეამცირა სისტოლური არტერიული წნევა ვერცხლისწყლის 10 მილიმეტრით (მმ Hg) 21 მმ Hg-მდე.
შეიძლება ხელი შეუწყოს ტვინის ჯანმრთელობას
პარკინსონისა და ალცჰეიმერის დაავადების მიზეზი უცნობია, მაგრამ ოქსიდაციური სტრესი შეიძლება იყოს ხელშემწყობი ფაქტორი. ოქსიდაციური სტრესის შემცირებით, CoQ10 დანამატები შემოთავაზებულია ამ დაავადებების პროგრესირების შესამცირებლად.
შეიძლება გააუმჯობესოს დიაბეტის მქონე პაციენტების მდგომარეობა
CoQ10 არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც ამცირებს ოქსიდაციურ სტრესს, ამიტომ დანამატის მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დიაბეტის მქონე ადამიანებში ინსულინის წინააღმდეგობის შემცირებას.
სისხლში შაქრის მუდმივი მაღალი დონე იწვევს ოქსიდაციურ სტრესს და იწვევს ინსულინის წინააღმდეგობას. ინსულინი არის ჰორმონი, რომელიც ამცირებს სისხლში შაქარს. ინსულინის რეზისტენტობით, თქვენი ორგანიზმი არ იყენებს მას ეფექტურად, რაც იწვევს სისხლში შაქრის მატებას. ინსულინის წინააღმდეგობა არის ტიპი 2 დიაბეტის ძირითადი კომპონენტი.
კვლევებმა აჩვენა, რომ CoQ10 დანამატმა შეიძლება გააუმჯობესოს სისხლში შაქრის კონტროლი და HDL ქოლესტერინი და შეამციროს ტრიგლიცერიდები ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებში.
შეიძლება შეამციროს შაკიკის სიხშირე
შაკიკი თავის ტკივილის განმეორებადი სახეობაა, რომელიც იწვევს ძლიერ პულსის ტკივილს ან პულსის შეგრძნებას. CoQ10-ის დაბალი დონე დაფიქსირდა ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ შაკიკი.
შაკიკით დაავადებული ადამიანების მიმოხილვამ აჩვენა, რომ CoQ10-ის მიღებამ მინიმუმ ექვსი კვირის განმავლობაში შეამცირა შაკიკის სიხშირე და ხანგრძლივობა. მაგრამ ეს არ ამცირებს შაკიკის ტკივილს.
CoQ10 აუმჯობესებს ვარჯიშის შესრულების ხარისხს
CoQ10 შეიძლება დაეხმაროს ვარჯიშის შესრულებას უჯრედების ოქსიდაციური სტრესის შემცირებით და მიტოქონდრიული ფუნქციის გაუმჯობესებით.
გარდა ამისა, CoQ10-ის დამატებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დაღლილობის შემცირებას, რაც პოტენციურად გააუმჯობესებს ვარჯიშის შესრულებას.
CoQ10 ზოგადად ითვლება უსაფრთხოდ ადამიანების უმეტესობისთვის, მცირე გვერდითი ეფექტებით. თუმცა, მას შეუძლია ურთიერთქმედება გარკვეულ მედიკამენტებთან, განსაკუთრებით სისხლის გამათხელებლებთან და დიაბეტის სამკურნალო საშუალებებთან. ნებისმიერი ახალი დანამატის დაწყებამდე ყოველთვის მიზანშეწონილია გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს ექიმთან, განსაკუთრებით იმ პირებისთვის, რომლებსაც აქვთ ძირითადი ჯანმრთელობის პრობლემები ან იღებენ სხვა მედიკამენტებს.
CoQ10 არის სასიცოცხლო მკვებავი ნივთიერება, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ენერგიის წარმოებასა და უჯრედების დაცვაში. გულის ჯანმრთელობისთვის, ვარჯიშის შესრულებისა და საერთო კეთილდღეობისთვის პოტენციური უპირატესობებით. რამდენადაც კვლევა აგრძელებს CoQ10-ის შესახებ მეტის გამოვლენას, ის რჩება ინტერესის თემად როგორც კვების მეცნიერებაში, ასევე კლინიკურ ჯანმრთელობაში.